适合女生在家的健身项目有哪些
早晨，适合做什么运动锻炼？为什么？
早晨，适合做什么运动锻炼？为什么？
哈喽你好，我是迈克，很高兴回答这个问题
关于早晨适合做什么运动，有以下几点；
因人而异；什么年龄段适合做什么运动，有氧无氧都可以，但是早晨不适合太过剧烈的运动。
第一、青少年、早上可以跑步20分钟或者骑行5公里
第二、中年人慢跑15分钟、爬爬山。
第三、老年人健步走、打打太极。
早上刚做完运动，切记就洗澡，休息一会等身体慢慢凉下来 在洗个热水澡，整天都会非常精神！
今天的回答就到这里，希望能帮助到您，希望您能满意，谢谢！
女生学点什么手艺好？
女生手巧灵活，学理财，文元，护理，再一个你喜欢什么学什么，因材施教，量体裁衣。