执行力如何练就 如何才能坚持健身?

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执行力如何练就

如何才能坚持健身?

如何才能坚持健身?

如何坚持健身?其实跟如何坚持学习?如何坚持工作?是同类问题:即如何成功做成一件事.大家回想一下都做过哪些成功的事情,成功的考上了理想的大学、成功的追到了心仪的对象、成功的找到了高薪的工作.那么这些成功的事情里包含哪些因素呢?归纳如下:
1.确定现实状况
2.建立目标状况
3.制定实现路径
4.坚定不移
用我的健身经历跟大家分享一下
1.确定现实状况,身高175cm,体重170斤,体脂含量25%.
2.建立目标状况:六个月后,体重降到150斤,体脂含量20%.
3.制定实现路径:经有经验人士分析后,制定出了符合自己的饮食和健身计划.
4.坚定不移的执行下去.
六个月后,成功的做到了这件事情.
按照这个思路,试着让自己完成坚持健身这件事,期待与您分享成功的喜悦.

怎样练就一个人的霸气?

1、承压抗压,处惊不变,临危不乱,培养自己过人的耐力和超强的定力。
2、以诚守心,德才立身,信义立世,说一不二,一言九鼎。用谨言慎行和足够的气度,培养自己的威信。
3、自律内敛,言不虚夸,诺不轻许。情况分析透彻,有理有据。措施环环相扣,入情入理,培养自己对局面出色的掌控力。
4、面对纷繁的情势,眼界深远。理智冷静,找出头绪,敢于拍板。唯有一锤定音,方能尘埃落定。
5、直面危难,思维清醒,面色镇定。审时度势,权衡利弊,审慎而行。态度决绝,一发千钧,力挽狂澜。
6、涵知识于经常,养修为于学问。博览众长,见多识广,扬长避短。
7、长于自我批评,敢于剖析自我,善于揭己之短。问题不遮掩,矛盾不回避,错失不推卸。遇难出招,见困破局,化险为夷。
8、当下你对自己太温柔,将来生活对你不将就。你现在对自己狠一点,以后风雨就会对你轻一点。
9、绝不放过自己,逼着自己学习,逼着自己努力。强迫自己出色,强迫自己优秀。
10、敢对自己说“不”。远离毫无意义的争论,过滤没有价值的“三圈”。避免自我的内耗,挤出有限的精力,掌控支配自我的时间。
11、锚定人生,业精于勤,天道酬勤。干一行,学一行,爱一行。专一行,钻一行,精一行。
12、带着必要的锋芒做人。把握好做人的原则,低调不失锋芒,对于敢破规则底线的人,绝不委屈、迁就,必须义正辞严地进行斗争,并督促其予以纠正。
13、带着应有的严苛处事。居安思危,警惕常在。大事是非分明,绝不含糊,态度明朗。小事也不糊涂,厘清来龙去脉。做到心知底数,明断经纬。
14、责任担当,义不容辞。在自身条件允许的前提下,尽到对家庭、对人情、对社会的责任和义务。树立起自己爱心、善义、担当的人设和形象。
15、一切用实力说话,夯实人格底气,博得认可尊严。学会理财投资,多套谋略,几手战术,想方设法发展自己的事业,壮大自己的实业。用实力捍卫底气,以强大护卫人格尊严。