高效读书技巧
为了能够专心高效地看书，应该保持怎样的姿势和环境？
为了能够专心高效地看书，应该保持怎样的姿势和环境？
环境的舒适度会很大程度影响你的阅读效率，关于阅读环境，《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》一书中提到几点：
1、姿势
高度适合的一桌一椅，椅子软硬适中，太软容易昏昏欲睡，太硬不宜久坐。
2、良好的光线
太暗或者亮的刺眼都容易容易伤害视力。
3、休息
长时间连续阅读容易疲倦和分神，效率不高，应该劳逸结合，阅读过程中进行多次而短暂的休息，既保护了视力，又给大脑短暂放松的机会，会让后面的阅读更有效率。
4、远离电子产品或者暂时让它们静音，不要让它们频频干扰你的阅读。
如何让自己的学习更加高效、深刻？
01 让自己的学习更高效和深刻，有一种办法：去运用所学的知识。【用是最好的学】。
比如今天学习了如果高效做笔记，就从下一本书开始，按照自己提炼出的高效笔记方法去实践。在实践中，一定会发现学习过程中没有弄懂的卡点，再回过头去复习。这样才是真的高效的学习。
02 这也意味着，在学习之前，要树立正确的学习目标，【为了用而学，暂时不用的先不学】。比如很多人刷单词，那么在刷单词前先问自己为什么学。如果是因为看见大家都在学而学，倒不如大大方方放弃。如果是为了看懂美剧或者英语文献，那么学习一段时间后就去检验一下，在有反馈的情况下，更容易激发学习的持久力。而持续学习是深度学习的必备条件。
有一段时间，我急需写出一篇好的论文。带着必须发一篇文章的目的学习，以前我认为很枯燥的理论书籍也能顺利读完了。每天枯燥的练习也可以坚持很久了。
03 综上所述，为了用而学，学了就去用，就能实现高效深刻学习了。你也试试看吧。