考试前十几天焦虑怎么办
考研初试成绩快出来了，很紧张，甚至焦虑，说到底是担心怎么办？
考研初试成绩快出来了，很紧张，甚至焦虑，说到底是担心怎么办？
最近几天，就是2月10日左右，全国各省市考研初试成绩就要出来了，我们有那么一点点紧张是可以的，但是过度焦虑是不可取的，个人认为，“一颗红心，两种准备”。
首先，如果你上上线了，那么就可以好好准备复试。这一段时间，可以经常关注下研招网或目标院校网站，搜集一些复试参考书籍、院校导师联系方式、关注下院校招生人数、复试报录比、复试分数线等信息。
当然，如果没有上线可以先找工作。
我们大学毕业，目的还是有一份工作，有一个饭碗。通过我们找工作，我们会明白，现在的用人单位需要什么样的人才，我们该具备什么条件。
而且我个人认为，本科毕业找工作，要求不要太高。许多人一听到月工资只有3000多元，心就凉了半截。原来读书的时候，家里每个月都给2000多块钱，而且买衣服裤子等都是爸爸妈妈给钱，放假回家，当然都是爸爸妈妈供养你，现在工作了，每个月3000多块钱，心里不是滋味。我女儿2019年就是成都一所初中的正式老师了，扣除“五险一金”，每个月工资卡就只有2400元钱，我经常告诉她，没关系，啃老吧，需要钱就说一声，但是，她从来没有问我要过钱。我也常常对女儿说，我当年刚刚工作的时候，每个月工资才100元钱，那个时候，姑父在农贸市场每天买蔬菜，每个月收入都是400元钱，不过我坚持下来了，现在每个月比姑父强多了。
如果考研成绩出来，分数不够，但是接近分数线，可以来年再战。我的一个同事的儿子，去年考研失败，但是他成绩比较接近分数线，儿子对同事说:“我不去找工作，保证明年考得上。”同事非常高兴，就对儿子说:“你干脆就住在目标学校旁边，想办法去旁听。”今年成绩出来应该就是在2月10号左右，但愿他能够脱颖而出。
总之，我们的路子很多，条条大路通罗马，应该根据自己的情况做好规划，一定记住，有时候，放弃一棵大树，你会得到一片森林！
祝:2020，新年大吉！万事如意！
如何缓解考试带来的情绪压力？
作为一个久经考场的人， 鸟叔聊聊自己的经验。
小考小玩，大考大玩，玩得好才能考得好。为了使绷着的神经得到彻底的放松。考试前，鸟叔，一般都会放开玩一玩。那么，具体玩什么呢？最好打篮球，踢足球，或爬山，游泳，骑行等等。 玩累了，玩乏了，深沉地睡一觉。让脑子彻底放松。
改变一下形象。可以换个发型，换一套比较潮的，平时不怎么穿的衣服。通过这种方式来转移注意力，暂时不用考虑考试。
看电影，逛街，购物。如果是成年人，又非单身狗狗，还可以与相爱的人卿卿我我一番。每个人都有自己习惯的释放情绪压力的方式。根据自己的条件，爱好，选择最有效的方式，目的就是转移注意力，确保大脑在考试前变成一片空白状态。
鸟叔祝所有参加考试的人，旗开得胜，逢考必过。