离职之后怎么调节自己心情
最近工作好压抑，想辞职，用一年时间健身，学习放松自我，可行吗？
最近工作好压抑，想辞职，用一年时间健身，学习放松自我，可行吗？
生命中最最重要的是活出自己想要的样子。
我今天想要跟你分享的是我的故事，希望你可以从中得到一些启发。
2017年，当我和团队的伙伴完成ERP系统上线的时候，我的人生跌到了谷底，脱发、失眠、焦虑、抑郁、拖延、内心里拒绝上班，体重从118斤飙升到130斤。
因为身体的原因我离开了原来的公司，开始调整我的状态，恰好在那时候机缘巧合，我遇到了剽悍一只猫的线上读写说训练营。
其实自己一直是一个喜欢书写的人，记录自己的工作、学习、生活、情绪以及陪伴女儿的成长，曾经在博客写了5年。在读写说训练营写出来的文章也多次获奖，让我的自信心大增，也见识了训练营里很多优秀的伙伴。
这个训练营就像潘多拉的魔盒，为我打开了一个全新的世界，我开始结实了各种不同的训练营：龙兄的演讲训练营、线下演讲训练营，叶武滨老师的喜马拉雅时间管理课程、线上的时间管理训练营、思维导图、写作训练营，一路追随，结识不同的群里的牛人，让我见识了别人的健康是如何维护的，别人的清晨是如何度过的，别人的人生是如何规划的，别人的亲密关系是如何维护的，别人的假期是如何精彩旅行的。
原来人生可以如此精彩。
半年之后，当我重新回到职场的时候，顺利地找到了不错的职位，我的语言表达能力、书写能力、逻辑思维都得到的长足的进步，一切都是那么地顺其自然，机会果然是留给有准备的人。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。很多时候我们在生命的旅途中迷失，是因为少了那道光的引领。
不如走出去，去看看那些比你过地好的人是如何生活的，去听听那些比你有成就的人的故事。
不久之后，你改变的将会是你的思维方式，而人和人最大的差距就是思维方式。
刚离职在家2天，心中有种莫名的失落感和后悔，该怎么办？
就当难得的休息一下，出去旅旅游调整一下心态，别再情绪低落期做决定！一切会好起来的！
谢邀回答！
我将会从以下三点来回答您的问题：
一：首先要肯定您的情绪。人有七情六欲，对某一件事，某一个人长时间面对之后，肯定会有感情，所以说您离职之后所产生的失落感这是肯定会存在的，另外当一个人长时间的对某一件事，人就会对这件事存在肌肉记忆，正如一个干苦力的人，如果突然间让其停止，他会郁郁寡欢，甚至会大病一场，所以说您离职之后会存在一些的失落感是正常的。
二：排泄你的这种情绪。不管是为何您离职了，无论是薪资待遇，还是人际关系的原因，您离职已经是一个既定事实，所以说排解情绪是最主要解决的。排解情绪的方法有很多，比如睡觉，大吃一顿，烂醉一场，来场旅行等等，就如我遇见烦心事，只有大睡一场，心情就好转好，有一个好的心情才能正确积极的面对所遇到的问题。
三：下一步该怎么办。离职了之后肯定还是要生活要找工作的，在排解完自己的情绪后要冷静的考虑下一步该怎么办。问自己几个问题，1、我是谁？2、我来自哪里？3、我要到哪里去？4、我目前所拥有的？5、我将来所要拥有什么？6、我上份工作离职原因？7、我要改进的地方？相信您弄明白这些问题，您就会有一个新的方向。
以上就是我的回答，希望对您有帮助
这是正常现象，在一个地方工作时间长了就会依赖环境和周围的人，每个人都会有这种失落，没事，多辞职几次就习惯了，人就怕习惯。
我离职几天，有说不出的畅快，走路生风，因为之前工作7年的公司最近两年变态了，基本都是996，我没时间思考，没有空间，身体变差了，爱做的事情没时间去做，我宁愿少点钱我也不愿意放弃自己的生活，也是为身体好。
找个工作然后再辞职一次，看是否症状消失，不行就多试几次
正常 找到下个工作就痊愈了
再找呗，迎合自己的内心，人需要工作，生活也需要寄托