快速学会有效的小妙招
如何能快速忘掉前妻？
如何能快速忘掉前妻？
（一日夫妻百日恩，百日夫妻似海。）不管解婚半年，叁月，壹月。一但离婚，终生难忘。解婚使人一生中的大事，怎么能说忘就忘呢！
幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸！美好的生活，夫妻的恩爱。都会在记忆中永不磨灭。即是夫妻因为家庭矛盾，性格不合，婆媳问题，生育问题。有可能是外来因素，……等，引起的离婚。都会使人想起在一起的美好时光。人啊！就是贱，明明己离婚，偏偏忘不掉。
在一起时的情节，历历在目，tα的音容笑貌，喜努哀乐。柔和的声音及发脾气时的怒容，都在心中回荡！每到此时此刻，我多么想忘掉ta啊！可是不能，永远不能！
怎样才能学习好？
感谢邀请！怎样才能学习好？
我认为首先是兴趣，要想学习好，培养学习兴趣是第一步。在学习中，当你攻克了一道难题，就会有一种意想不到的喜悦和成就感，当你非常享受这份喜悦和成就感时，就会渴望去解决更多的难题，从而爱上学习。
学习的时侯要有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界。养成良好的学习习惯，劳逸结合，多交一些爱学习的朋友，互相监督，共同进步！学习还要找窍门，不能死读书，读死书！
另外学习要积极、主动，只有积极主动地去学，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣，才能逐步地提高学习效率。
最后，每一个阶段的学习完成之后，看看自己的成绩是否能达到期待值和目标，没有达到目标，就找原因，总结一下问题出在哪里？问题找到了，及时改正！达到目标了，就给自己一些小奖励！慢慢的你就会发现越来越喜欢学习，就会越学越好！学习永无止尽，贵在坚持！
怎么样能够迅速有效地提高自己的弹跳能力？
你好：
弹跳能力是全身的协调发力，想要迅速的提高弹跳力基本是不可能的，因为弹跳讲究上肢的力量，下肢的力量，弹速都是影响弹跳的因素。只能通过自己的努力来一步步提升弹跳能力，下面介绍几种弹跳的训练方法。
要想跳得高且弹速快，就得你起跳快而且落地以后再起的速度也要快。弹速快在抢篮板等方面帮助很大。训练方法：找一处台阶，用前脚掌快速的踏上去，然后快速的下来。每次5分钟，每天三组。
2.跳得高和滞空时间：滞空时间长的话，更有利于空中做动作，像乔丹的滞空时间让他可以起跳之后再做动作。当然我们普通人是没有那种滞空时间的，但是我们可以通过训练来提高。
训练方法：进行双腿跳台阶，同样需要用前脚掌着地，每天四组，每组跳三次。再练完腿部力量的时候，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好核心的力量，滞空时间是很靠核心的力量的。
3.训练方法：在篮下原地起跳摸篮板！原地跳10次/组，要求每跳一次第二跳要接着跳，不能有间隙和拖滞！跳完一组低身俯冲50米，全力冲刺！这样连续的做10组以上，分上下午时间段，一天做2次!
最后，要保证充足的睡眠，少吃高热量的食品，多补充蛋白质。
训练的时候是很痛苦的，但是当你看到弹跳进步的时候你会非常开心。坚持就是胜利！
希望可以帮助到你！