注意力集中训练的十大窍门
八个月宝宝注意力不集中怎么办？
八个月宝宝注意力不集中怎么办？
注意力不集中有病理因素，也有习惯的问题。如果小孩在在它感兴趣的事情上注意力表现集中那就没有什么大碍，如果只是在一些不喜欢的事情上表现出的不耐烦，不感兴趣从而导致的注意力不集中是一种很正常的现象。而且小孩子还在发育生长的过程中，不能强求它一定要多长的时间就要一直保持注意力集中，这也是不太可能的。
孩子写作业老是动，注意力不集中，怎么解决？
孩子写作业时注意力不集中，这是中国家长最头疼的事情，坊间有句话：不写作业母慈子孝，写作业鸡飞狗跳，就很能映照现在家长跟孩子在写作业这件事情上的对立态度。不能全怪家长着急上火脾气大，孩子确实存在写作业东摸摸西搞搞注意力不集中，晚上十一二点都干不完活儿的情况，不仅效率低还影响正常休息影响孩子正在发育的身体。那么孩子写作业时注意力不集中该怎么办呢，这里有一些方法供参考：
减少孩子思想上的“杂念”。孩子“杂念”太多，跟家庭环境有关。比如父母感情不合经常吵架、打架或者冷战，孩子总是担惊受怕无法静心学习；亲子关系不良，母亲或者父亲总是盯梢孩子写作业，稍有动静就问孩子在干嘛，孩子对付家长像玩老鼠躲猫，哪有心思专注学习？父母之间有什么分歧意见不当着孩子的面说，孩子学习的时候就少打搅干扰，给孩子营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
学习快乐的事。尽可能让孩子把学习跟快乐、积极、正向的事情联系起来。一些家长检查孩子作业、试卷的时候，就像审判官宣判犯人一样，一脸严肃、义正言辞，一道题一遍两遍讲不明白就火冒三丈；一些家长对孩子过于严苛，作业一点都不能错，错了就要责骂，要求重新来过，家长的这些不经意、主观上对孩子好的外在表现实际对孩子幼嫩的心灵是沉重的打击，他们会因此害怕做作业、害怕学习，遇到写作业就会无意识地逃避。因为这样的学习只是带给他们痛苦的体验。孩子在学习上弄不懂的问题，家长千万别训斥，要用“带着孩子去探索”的态度耐心引导孩子积极求索，体会求知的乐趣；孩子有失误，家长不要严厉批评，要以“跟出题老师见招拆招”的态度、和气的语言据理说服，让孩子饶有兴趣挑战对手；要关注到孩子在学习上一丝一毫的进步，并且大力加以表扬，肯定孩子的成绩和努力，让孩子产生荣誉感。
提升自信心。学习上经常这也不会那也不会、考试屡战屡败，这些都会让孩子对学习丧失信心，缺乏兴趣，所以写作业游思不定。提升孩子自信心可以采取“以点带面”的办法，孩子在某一方面比较擅长，家长就要加强引导，帮助孩子在这方面出类拔萃，比如孩子在数学上见长，可以鼓励孩子做难题，当孩子发现自己能解的题其他同学都不会，孩子就感到自己比别的同学强，再加上老师同学的称赞，他就知道背后努力的乐趣，慢慢就会喜欢上学习。
注意劳逸结合。家长要帮助孩子掌握正确的学习方法，高效利用时间。有些孩子习惯回家吃完晚饭就趴写字台一写写一晚上，不少家长也鼓励孩子一鼓作气做完作业再痛快玩，其实这样的学习效率并不高。孩子写作业也需要劳逸结合，有效利用时间。例如，可以让孩子做30分钟作业，运动10分钟。在做作业的时间里，家长要监督孩子集中精力，每一道题都要规定完成时间，要让孩子在规定的时间内完成作业，还要高质量地完成。运动的时候，要让孩子暂时把作业抛到一边，让大脑彻底放松；运动结束以后，要让孩子忘掉运动内容过程，快速投入到学习中。这样长期训练，孩子就会轻松出入学习状态，劳逸结合，时间利用率和学习效率都会提高。
专注力训练。不同年龄阶段的学生的注意力能力是不同的。小学低年级学生一次性集中注意力时间在10到20分钟之间，超过这个时间孩子会累会走神。家长可以让孩子在这个时间范围内完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励，比如口头表扬、拥抱、亲吻等等，再让孩子休息5到10分钟。然后以同样的方式完成下面的学习内容。当孩子能够做得很好了，就可以延长一次性集中做题的时间。专注力训练也可以求助于专业的沙盘游戏专注力训练课程，效果更快更好。