怎么学舞蹈才不会伤到自己呢
学popping怎么保护自己不容易受到一定损伤？
学popping怎么保护自己不容易受到一定损伤？
首先感谢邀请。
其次我认为学习舞蹈时应时刻注意自己的身体各方面的素质是否达到学习舞蹈的最低要求，如果达不到就不要去勉强去学，那样会对自己有损伤的。如果达到最低要求的话，最好在专业的指导老师或者教练的陪同下进行学习。还有切勿盲目自大上来就挑战高难度的东西，我是不推荐你这样做，您那应该循序渐进的学习，一点一点的学习，这个舞蹈不是说你学完就会的，你必须得有一定的外在条件及完全满足的身体素质才行，学习前你多听听专业人士的建议来学习，但是在此期间你一定要时刻地锻炼身体才行。还有合理的安排自己的学习计划和健身计划，多听听专业人士的建议。身体素质是您学习此舞蹈的前提，合理的锻炼会让您在舞蹈生涯中有一定的地位的。积极的掌握自己身体的各方面的详细信息，在和专业人士交流中慢慢的学会舞蹈。
最后感谢邀请！
舞蹈生跳舞的时候最怕啥？你怎么看？
我之前开过舞蹈班，对于舞蹈教学也算是比较有心得。
您问的是舞蹈生最怕什么？
从两点来回答:
一、安全方面。舞蹈生最应该担心身体安全和发育问题。我这里工作的舞蹈老师大多腰和背都受过伤，因为舞蹈练功的时候没有注意防护或者跳舞的时候扭伤留下暗疾，你可能未来都不能很自然的去做一些腰上的舞蹈动作。所以建议跳舞之前的时候一定要热身，把肌肉活动开，筋骨拉开，韧性和软开度都合适了再开始跳舞。跳舞的过程中尽量避免多次、大量的去做一些特别费腰或者腿的动作。
二、未来发展。舞蹈本是一个专业性较强的科目，舞蹈生就业相对具有针对性，舞蹈生的就业相对有难度。我建议可以考虑当舞蹈老师工资高，工作轻松；进舞团，发展空间大，福利待遇好；接商演也可以。
学舞蹈没有捷径，只能坚持，毕竟“美丽的舞蹈，根源于坚韧不拔的毅力”，加油！
跳好舞蹈有哪些步骤？
为什么有的人总能迅速记住动作，而有的人反复练习却还是记不住？不是不够聪明，而是没有好的方法，今天小编就来对症下药一 一解答。
1.规律
任何舞蹈动作的出现都是有规律可寻的，尤其是在中国舞当中，最为明显。它的动作编排一般为由上至下、由左至右或者是圆的路线，那么动作特点则是由简到繁、由点到线、由单一到整体，强调记忆动作与动作之间的路线，所以在记动作时就可根据这样一个规律进行记忆，切勿将动作单一的记忆。
2.节奏
在中国舞的组合训练当中，一个组合会有3～4套动作组合而成，那每套动作的节奏几乎都是由慢至快，就是八拍、四拍、两拍和一拍去完成，这样既成一套。老师在教动作时，教完一套让学生进行记忆，然后再往下进行，这样分段成套的记忆会达到事半功倍的效果。
3.音乐
为什么7-12级会有钢琴老师伴奏呢，这就是其原因之一了。钢琴老师可以根据舞蹈动作和节奏选择适合的音乐。而且舞蹈是无声的表达，音乐则是有声的传递，传递的不仅仅是声音，而是透过声音背后想要表达的情绪。那么情绪与动作相结合，相信小舞，这个记忆一定是深入骨髓的。
4.肌肉
你们知道吗，其实你身上的肉肉是非常聪明的，它会在你不知情的情况下，慢慢形成肌肉，记住你的习惯。
俗话说 “眼过千遍，不如手过一遍”，当老师在教动作时，要跟着一起做，即使当时你的大脑走神了，肌肉也会有一个潜意识的记忆，但是之后一定要反复多练习才能真正记住。这个办法比较慢，可若是一直坚持，那效果就不言而喻了。