工作不顺心如何调节自己的心情
面对“每天忙不完的工作”，职场新人该如何消除自身的负面情绪？
面对“每天忙不完的工作”，职场新人该如何消除自身的负面情绪？
这个我可有话说了，本人16年毕业，以曾职场小白的身份就职于国内短视频第一梯队，那时忙得我真是，好好的生活都被工作给掰零碎了。
针对这个问答，首先解决“每天忙不完的工作”的问题，你的负面情绪就会消除80%了吧！每天忙什么？是因为自己的工作效率？还是因为工作量太大？
如果别人做这些工作也一样很忙，那就说明是你的工作量太大了，找上司申请调整工作内容或者申请一个实习生帮你，你的负面情绪就会缓解很多了。
如果解决“每天忙不完的工作”还不管用，那么你需要一些宣泄负面情绪的方式了。我曾经连续一个月每天下班都躲起来哭（并没有抑郁症也不是因为工作不顺心，只是觉得各方面施加的压力比较大而已），哭过之后感觉舒服多了（原谅我是一个爱哭鬼）。你也可以选择运动、跳舞、听音乐等健康的方式，寻找你自己喜欢的宣泄方法吧。
现在好多招聘简历都会写：活好耐操不不玻璃心。别看同事都乐呵呵的，谁还不是小公举呢？身处职场，我们只是不把玻璃心摆出来罢了。
在职场，不会有人没有负面情绪的，如果你能很好的应对这种情绪，那就比别人高出一个level了，祝你早日战胜自己修炼出钢化玻璃心！
你在工作中会莫名的烦躁想发火吗？是如何缓解这种情绪的？
谢邀，有时候我在工作忙的时候也会莫名的烦躁想发火，每次情绪一上来，都快要控制不住自己了，但是转念一想，何必呢，工作而已，不能因为工作伤了自己身体，火大伤身，想开点，一切都是没必要的，然后情绪慢慢的就平静了。