长时间工作心理疲劳怎么缓解一下
工作中没事儿干，太无聊怎么办？
工作中没事儿干，太无聊怎么办？
上班没事做，
只好看头条；
评论多有趣，
令我笑弯腰。
在目前部门工作感觉特别心累，没有成就感，怎么办？
很高兴跟你探讨这个问题。
今年形式不容乐观，建议处理方式：
提升个人幸福感。拉老板一起心累。换个能不让自己心累的组织。太简单粗暴的答案总是很难做到或者达到效果的，下面分享一下建议背后的理解。
员工心累的原因。都说员工跳槽的原因有两个，心累是其一，其实心累的原因也有两个。自己的原因，工作内容与内心的追求不符，也就是我们不喜欢自己的工作。也有很多时候我们不知道自己想要什么样的工作，没有目标和规划。缺少了发自内心的喜欢和和职业规划，带来的问题就是内心容易彷徨、迷惑，抗压能力变弱。总觉得跟工作不对付，但不知道原因在哪里，就像有时候心里各种痒就是抓不到，急不急？时间长了累不累？外部的原因，公司风气不好，搅在漩涡中疲惫不堪。公司政治斗争严重，尔虞我诈，职责不清，相互推诿，老板不信任，推进阻力大等等。除了扯皮防坑，没有正事，浪费了精力没有收获，累不累？任何问题找到原因就基本解决了，怎么做呢？首先，梳理内在。我想要的工作是什么？我的职业规划应该是怎样的？我的下一站应该在哪里？这些梳理很多时候并不能直接帮助解决问题，但是可以让自己变得淡定起来，变得有方向感。再者，分析外部。外部的原因究竟是什么？只有我一个人累还是同事老板也累？部门的事情毕竟没有公司大，能不能找老板好好聊聊，一起把问题解决了？部门外有没有满足我诉求的机会可以转过去？如果没有，我应该怎样在现有的状况下为下一个机会做准备？其实分析外部也是在做自我剖析，可以让我们更好的权衡和决策。最后，找到答案的逻辑就是：重新审视自己，能不能找到让自己淡定下来的价值。如果不能，能不能跟部门领导一起把问题解决了。如果也不能，那就在保证生活的前提下为下一个机会做准备吧。总之，心不能总是累着，心火也不能慢慢的泯灭。只有找准方向和路径，才能坚定欢快的走下去。