学肚皮舞一般学几分钟
想学舞蹈该怎么办？
想学舞蹈该怎么办？
1动作能做下来和学会了是两码事2动作做一百遍和练习一百遍是两码事3不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的；根据此定理，想确保自己和别人显得不同的话，估计别人做了一百遍的时候你做一千遍即可；觉得自己笨的人可以增加这个数量，觉得自己聪明的人不可以减少这个数量；觉得自己聪明得可以减少这个数量的人其实是最笨的人4会十门不如专一门有一门精通，你会发现至少两门很轻松，对三门有帮助，另有四门可以参考5最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛6你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病来7不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学会虽然明白了也不说明你就学会了8听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了9动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题10与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师11一个人练的时候跳的很好，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：（1）这个动作你练的还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练；（2）连这个动作需要的基本功你都还没有练好；（3）恭喜你意识到了上述两种原因可能都有12有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧！13你觉得跳的和你差不多的人，其实往往是别人觉得比你跳的好的人14做起来觉得别扭的动作肯定有问题，没觉得别扭的动作通常也有问题，只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题15身体的最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。
跳肚皮舞能减肚子吗？
跳肚皮舞能减肚子，同时也可以多做一些呼啦圈或者仰卧起坐，俯卧撑都是可以减掉肚子上赘肉的，但是需要患者坚持才会有一定的效果，每天可以做40分钟以上的时间。也要控制自身的饮食，避免吃一些高热量高脂肪的食物，饮食吃一些低盐低脂的食物为主。