学生考前心理辅导方法
中高考前夕学校不开心理辅导课，家长应该如何做好孩子心理疏导？
中高考前夕学校不开心理辅导课，家长应该如何做好孩子心理疏导？
我换一种方式来回答这个问题。家长学会如何为孩子做心理辅导之前要明白面对高考的孩子，家长应该做些什么？
首先要知道自己是如何看待孩子的高考的，然后要知道孩子是如何看待高考，这样才能正确的帮助孩子解决她们的心理问题，例如紧张，焦虑，自卑等！
对于现在的孩子来说高考并不是唯一的改变命运的机会。除了高考还有职高，创业，出国留学，艺考等很多教育资源都可以获取知识。但是没有文凭和学历在求职的路上也很艰难，这也是家长们注重高考的原因。高考越来越近，家长和孩子都进入了紧张的备考期，有的父母担心孩子压力大，考试发挥失常想帮助孩子又不知道该做些什么。
以下几个观点希望能够帮助对有这样困惑的家长。
1.面对高考家长比孩子更焦虑，家长首先要调整自己的心态！
学习本来是孩子的事情，但很多家长把孩子的学习当成了自己的事情，情绪化非常严重，不提学习还好，一提学习自己比孩子更激动，母慈子孝，鸡飞狗跳，很多时候孩子不知道是为自己学习还是为父母学习。家长应该做到多陪伴和鼓励，把传授知识的事情交给老师，让孩子承担他们应该承担的学习责任，分清角色理清边界很重要。
2.了解孩子学习情况，知道孩子心理想要的是什么！
很多家长忙于事业对孩子非常忽视冷漠，不清楚孩子的学习情况，想要去什么样的学校，对什么感兴趣，是否有能力完成他们的目标，希望家长给予怎样的帮助。孩子的需求需要被关注，家长应该尽可能的去帮助他们，降低孩子的焦虑和压力！
3.克制自己的情绪，创造好的家庭环境
高考前期的孩子处在高度紧张，疲惫，劳累的状态，适当的让孩子放松一下，不唠叨，不过度要求，不增加压力，让孩子的精神状态得到放松和休息！另外，夫妻间的关系也会影响到孩子，夫妻间如果有矛盾要私下解决，不要当着孩子面争吵。
4.注意孩子的饮食健康
这段时间孩子因为超负荷的学习，会消耗脑力和体力，良好的饮食调理，营养搭配不要过度的暴饮暴食，保证孩子有个健康的身体！
5.不要盲目的规划孩子的未来
高考前期家长不要随便给孩子承诺一些东西，规划未来。例如，做到了会怎样，做不到要如何如何，这样会影响孩子的心态。
关注，倾听，陪伴，理解，支持为孩子创造出良好的生活环境，培养积极向上的心态和面对困难解决问题的能力，这样才能减少孩子的心理负担和负面情绪，让孩子有个健康的心态去迎接考试！
如何做好高考后的心理辅导？
高考结束，意味着紧绷了12年的弦，终于可以松一下了。心态不能过于放松，看看电影，旅游一下，适当放松最好。
高考过后，每个人情况不同，有想自招的仍然要去考试面试，有考军校的要体检，还有英语口试。不管怎么样，都比高考前要轻松不少。
出分以前，每个人都会紧张，估分不高，估分乐观，心理上会有起伏。整体上一点，已经考完了，紧张没有用，成绩不会因为你的紧张而发生变化，无论什么样的成绩，积极面对现实就好了。
分数出来以后，反而更紧张。高分的考虑985 211.低分的考虑上本科，每个人都希望不浪费自己的分数，上好一点的大学。这时候就要考虑清楚，专业为先，还是学校为先。是去大城市为主，还是偏远学校，心理上一定有个预期。
总的来说，适当放松，面对现实，积极面对。