读书是一种痛苦的感悟
为什么我一学习就很烦躁很痛苦，该怎么调节？
为什么我一学习就很烦躁很痛苦，该怎么调节？
为什么我一学习就很烦躁很痛苦，该怎么调节？
每个学生学习时的状态不同，学习效率也不一样，有的学生，一学习就会心情平静愉悦，学习效率很高，记得住，记得牢，考试成绩也很好，给人的感觉是学习不费劲。有的学生一学习就会焦虑烦躁，焦虑烦躁过于明显，就会出现一些躯体症状，如胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸等，分心走神，磨蹭拖拉，记不住，记不牢，成绩成绩差，并且感觉学习痛苦难受。
这两种情况，不是天生的，是在学习过程中形成的条件反射，是一种潜意识现象，出现烦躁焦虑的学生，是“想学学不进，想做做不到，想放放不下”，这个条件反射是可以通过练习改变的，变成学习的时候心情平静，自主高效，达到“想学能学进，想做能做到，想放能放下”的三想三能状态。
现在有学习障碍的学生很多，多数是这种潜意识厌学，并不是真的不想学，可以通过技术干预调整过来。
不想上学了怎么办？
你好，你说的这种情况应该就是心理作用，很可能是由于学习压力大，学习成绩不是太好，再加上一些其他的因素，导致心情压抑，所以就出现你说的这些想法，但是这些想法是绝对不对的，如果不上学的话，就会耽误自己的大好前程，这么小的年龄去打工也没人要的，所以建议你一定要克制一下自己的情绪，放松心情，把精力都投到学习中去，而且要跟同学搞好关系，这些才是你需要去做的。