三招解决假期综合症
暑假如何拯救孩子的“假期综合症”？
暑假如何拯救孩子的“假期综合症”？
还有两周的时间新的学期就要开始了，这个假期孩子的假期是怎么度过的呢，我想每个家长都是心 中有数的，假期意味着适度的放松 ，我们不可能要求孩子像在学校里一个按步就搬，但是我们一定要在假期开始的时候要有一个规划，这个规划是你跟孩子一起制定的，要具体落实到每一天，当你每天完成了你今天完成的任务以后，你可以享受你自己的自由时光，这样的安排也让孩子知道 我每天是有事可做的，而且做不完是不行的，这样的安排的好处是你在开学时候假期综全症可以治愈的快一些，孩子开学后进入学习的状态也更快一些，假期适当的休整是为了更好的去学习新的知识，而不是让你全部的放松，失去学习的动力。只有自律才会有更多的想要的自由，不仅对孩子，大人也亦如此，我们都可以共勉。
如何预防孩子的假期综合症？
提前一个星期按照学校的作息来，让孩子慢慢习惯学校的作息
需要引导孩子养成良好的生活作息习惯，尽量和幼儿园作息一致，最好从以下几方面入手:
养成科学合理的饮食习惯
1、提供比较清淡的饮食，并且让孩子按时、按量进餐。2、尽量避免孩子兴奋过度，造成不适宜的剧烈运动。3、少吃零食、少喝碳酸饮料、多喝白开水、不要吃凉拌菜。4、注意膳食营养平衡，蔬菜量一定要保证足够。
养成良好的作息习惯
早上尽量七点到8点左右起床，晚上9点到9点半入睡。尽量和幼儿园作息习惯保持一致。特别是将要入园提前一星期，一定要合理安排好作息时间。让孩子提前适应。
养成独立自主的能力
尽量让孩子做到自己的事情自己做，如独立入厕、洗手、吃饭、穿衣等。自己动手完成一件事情不但会使孩子很有成就感，而且也是锻炼孩子动手动脑能力的好机会哦！让我们“懒”一点，尽量让孩子自己动手、动脑去解决问题，这样更有利于孩子的成长。
即将入园前一星期要经常告诉孩子，上幼儿园了，可以和自己的好朋友见面，一起玩游戏。在幼儿园里可以玩许多家里没有的玩具，还能和老师，小朋友们一起学习好多好多的本领，会成为一个能干的好孩子。 上了幼儿园就已经是大孩子了，吃饭，睡觉，自己上厕所大小便，自己穿脱衣服，鞋子等等这样的事情尽量自己做。对孩子自己做的事情给予肯定，鼓励，表扬。 相信孩子会变得越来越棒的！
假期的孩子会产生已经放假，可以自由自在玩的心理，大人不可以强迫小孩必须这样那样，容易产生逆反心理，可以咨询孩子自己有什么兴趣爱好，报兴趣班，规划好每天学习玩耍时间，大人每天抽空一到两个小时陪孩子一起学习，引导培养孩子的学习爱好