ppt演讲技巧消除紧张
在公开场合要求发言，说话不敢大声，声音发颤，应该怎么办？
在公开场合要求发言，说话不敢大声，声音发颤，应该怎么办？
比如公司开会，不敢说话，好丢人
一个人缺乏自信或缺乏社会经验，抑或出入场合少，见识少的情况下，在公开场合发言，不敢大声，声音发颤，基本上属于正常情况。经常出入社会大场面并有丰富的社会知识和社会经验，被公司或部门邀请在场合发言，若不敢大声或声音发颤，那一定是心理或生理问题了，需要求医。
讲ppt如何克服紧张？
①吸气而不是呼气，当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时，停顿一下或者深吸一口气；
②放慢速度，如果像打机关枪一样说个不停，更容易显得你紧张和没经验；
③不要事先计划手势，事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言。
①PPT不超10张，演讲不超20分钟，字体大于30号 ②有趣些 ③放慢速度 ④眼神交流 ⑤15个词总结想法 ⑥不要读幻灯片 ⑦可加入小故事。
如何从容应对各种场合带来的紧张感？
紧张感源自一内心的不自信，要想不紧张，就要让内心强大，而内心的强大又源于经济条件的富足以及个人能力的支撑，所以如果要想不怯场，就要做好以下几点：
1、多学习，找到自己紧张的原因，克服解决它；
2、提高自己的人际交往能力
3、让自己优秀到内心充满自信；
你看到我，会紧张吗？
生活中有各种各样的紧张，我也是一个容易紧张的人，但自认为面对紧张，还是可以应付过去，以下是一些我应对紧张常用的方法；
1、在公开的场合演讲或者汇报紧张：这种紧张主要来源于你对自己需要演讲或者汇报的内容没有完全掌握，或者对舞台下的目光害怕，这时候我们能做的就是把汇报或者演讲的东西全部背下来，在完全不看PPT或者演讲稿的时候熟练的表达出自己的想法，只要准备充分了，上台开始发言后紧张感会慢慢消失，相反如果你准备不充分，忘记想要表达的内容会使你更加的紧张；
2、在一个陌生的环境里感到紧张：初到一个陌生的环境里，我们的心门是关闭的，我们对即将面临的人事物一无所知，所以会产生紧张和不安，这时候，你需要放空自己，做自己想做或者喜欢做的事情，也可以主动同面容友善的人交流，当你找到一个自己的空间及归属感的时候，紧张感就会慢慢消除；
3、对截止日期感到紧张：很多时候，我们的工作或者接手的事情是有截止日期的，习惯拖延的我们总是会把事情放到后面做，以至于出现很多截止日期到了却还有很多事情没有处理的情形，这个时候我们要做的是，纠正自己的处事习惯，在接到任务的第一时间就开始准备这件事情，把足够的时间留给事情本身，而不是留给后面的紧张，今日事今日毕至关重要；
4、撒谎紧张：很多时候我们迫不得已都会说一些谎言，但是说了一个谎就不得不用更多的谎言来圆这个谎，在说谎的一段时间里，我们是处于惴惴不安的状态，如果是这种状态的话，小编还是建议你做自己，不要说谎就好了；
无论是什么类型的紧张，跟我们的心态都至关重要，紧张是因为我们在乎某件事情的结果，也有可能是因为我们性格本身，只要我们多经历几次就会慢慢改善的。
如果你对去那个场合的目的有足够的准备，那自然会有信心，有信心在我看来是消除紧张感最有效的办法。或者就是不在意，没有任何目的的话，自然就不会紧张了。
多挣钱能克服紧张，要努力做到财大气粗。