如何让自己提高记忆力和智商
记忆力差怎样提高记忆力？
记忆力差怎样提高记忆力？
步骤/方式1
打麻将可以锻炼人的逻辑思维能力,让一个人变得更精明,还可以猜透对方的心理,快速想出对策,锻炼大脑的反应能力。
步骤/方式2
鸡蛋中的营养物质丰富，它当中含有丰富的蛋白质，也含有能够开发智力的胆碱物质，尤其是对正在发育阶段的青少年来说，鸡蛋可以说是很重要的食物，有一些研究显示，经常吃鸡蛋的孩子可能更聪明一些。鸡蛋中含有的物质，还会增强人的记忆力。
步骤/方式3
多吃鱼类食品也可以向大脑提供优质蛋白和钙，保护脑血管，促进大脑细胞活动，同时也能增强记忆力。
父母记忆力差怎么办？
父母年龄越大记忆力越差这是衰老的表现。作为自女应该多陪陪父母说说话，饮食上清淡为主，多吃食用油如:花生油、菜子油等。
平时还要让父母吃点健脑的坚果，有空还要带父母出门游玩一下，让他(她)们心情舒畅，对他(她)们健忘是有一定帮助的。
?孩子记忆力较差，应该如何改善？
你好，很高兴回答你的问题。
记得在一本书上看到一句话，人和人的智力差距不大，差距大的是非智力因素，也就是情商。
我不知道题主带孩子去医院测评智力了没有？如果没有明确的诊断，请不要给孩子随便“戴帽子”，心理暗示是非常可怕的，不要在孩子面前说他记忆力差，在他面前老说他记忆力差 久而久之，他也觉得自己记忆力差。
不知道题主是怎样对比自己家的孩子和别人家的孩子。现在好多家长都羡慕别人家的孩子，总觉得别人家的孩子好，而没有关注到自己家孩子身上的优点，总是拿自家孩子身上的缺点去跟别人家孩子有点区别，所以题主应该多观察观察孩子，看动画片的时候，有趣的情节他会遗忘吗？他肯定会记得。很多时候孩子有些不感兴趣的东西，他就是不愿意去记。
另外还有一点就是复习很重要，像一些很枯燥的知识，就要反复的去记忆，反复的去复习。
家长不要焦虑，要知道每个孩子就如同一朵花，每一朵花的花期不一样，有的孩子花期或早，有的孩子花期或晚，不论早晚，都应遵循教育的规律，切勿拔苗助长。多让孩子感受世界的美好，多鼓励和赞美孩子，相信孩子的花期总会来临。
希望我的回答对你有所帮助。