晚上准时听课的方法
一天中哪节课效果最好？
一天中哪节课效果最好？
一天中上午八到十点效果是最好的，一日之计在于晨，早晨也是学习效率非常高的一个时间段，也就是在每天的6点-7点半，经过一晚上的休息，处于新的活动状态，此时的记忆力非常好，在这个时间适合去做记忆性的学习，比如：记英语单词、背语文古诗文词句、公式定理等，这个时间段一般都会有早读，晚上没休息好的同学可能会犯困，此时可以大声朗读减少困意，也利于记忆。
一听课就瞌睡怎么办？
其实这个问题也挺严重的，可以站起来听课，或者多和老师沟通交流，多回答老师提的问题。现在的孩子其实很辛苦的，晚上写作业写到很晚才睡觉，所以导致第二天上课打瞌睡没精神。晚上尽量让孩子早睡，正在长身体的时候，不能过度熬夜，尤其影响第二天的学习和工作。
如何上课才不会打瞌睡？
现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。
中午不睡觉怎样在下午保持头脑清醒有效听讲？
1.不好吃太饱，饱腹感让你的身体处于一种放松的状态，身体的各种机能会处于一种想要休息的状态
2.多出去走走，长时间地待在室内，大脑就会变得倦怠，这也为什么上学的时候课间休息老师总说让大家出去走走
3.可以听几分钟音乐，哪怕是一首歌就好，因为听音乐可以让人消除工作紧张，减轻生活压力，这些都是有科学依据的
4.心理暗示，这个个人觉得还是比较有用的,尤其是我高三那阵，晚上学到两点第二天五点起床，仍旧可以保持一个精力充沛的状态，就是因为心理暗示，我不断的告诉自己一定要坚持，自己还有很多没有学会的东西，还有就是万一考不上心仪的大学怎么办，使自己处于一个紧张的状态，经历自然而然的就会来了
祝好
中午不睡觉，下午还能头脑清醒有效听讲，这个除非你习惯了，否则效果不会太好。除了，洗把脸，涂点风油精之类，效果甚微。
劝你，还是，少玩会儿手机，适当午休吧！午休十分钟到半小时即可，效果相当于晚上睡眠俩小时。午休非常重要，不光对学生来说，对于工作的人也一样，短短的午休，会让人整个下午精力充沛。
不妨一试！