高三复读学生焦虑严重咋办
复读家长心理焦虑怎么办？
复读家长心理焦虑怎么办？
家长需要自我调整
永远不要对孩子产生不自信的表现，因为孩子才是主力军
高考复读如何快速提高成绩？
心态和坚持，因为一个良好的心态可以让你在复习中不那么焦虑，就更能专心。
只要你能一直坚持和你刚开始复读时一样的那种状态，不可能学不好的。这些都是老生常谈，但就是这些说烂的道理最有用。
即将高考，孩子又开始焦虑，除了看心理医生，还有什么好办法吗？
高考生存在这钟现象，是因为压力过大造成的，缓解压力是最关键的。一是家长要学会让学生放松，经常带孩子到户外走进自然感受自然，呼吸新鲜空气；二是让孩子多参加一些自己喜欢的体育运动；三是为孩子营造良好的生活环境；四是让孩子放松的学，不要给学生一点点压力，正确的看待高考，缓解学生的思想很重要。
孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？
首先，我们需要摆正心态，高考是人生中最重要的考试之一，每个孩子和背后的家长都存在着紧张、焦虑等类似的情绪，要知道你不是那个“最特殊的人”，大家都差不多。
这里尤其是复读考生和背后的家长，经历过高考的洗礼，其中对于“输与赢”感受的更强烈，其主要表现为3个阶段的状态，具体如下：
第一个阶段：高预期与现实的差距带来的，内因焦虑（考前6-10个月）由于复读考生经历过高考的失败，同时，这些孩子本质上都具备学习的内驱力，从而选择了复读，并接受下一次高考的挑战。但由于孩子们在17-19岁的心智发育并未成熟，由此多会主观地认为，自己的复读经历可以让来年有更好的结果，甚至超水平发挥追上“浪费的这一年”，但现实却是，复读生鱼跃龙门式的逆袭毕竟是少数，更多的孩子通过一年的努力稳定发挥并提分20-40分，已经相当不错，因此，作为家长一定要客观认识孩子的水平与状态，做到心中有数，从而缩小理想与现实的差距，自然可以控制焦虑，并积极做出有效的反应。
第二个阶段：校内排名对号入座带来的，外因焦虑（考前2-6个月）随着考试临近，各种模考与排名，仿佛天气一样不可准确预测，尤其是复读生，他们内心不想输，同时也真的输不起。在这个过程中，家长和孩子的情绪，随着排名一同波动，自然这种状态是会让人难受的。在模考安排上，其中的考试难度也不太一样，难度高一些可以摸底水平，难度小一些可以增强信心查缺补漏，因此，作为家长要正确理解考试的本质，并不能因为一次考试的“好与坏”就让自己的情绪波动，作为家长必须认清，这种由外因引起的焦虑是可控的，调整心态“别人的事与我何干”，专注帮助孩子稳定发挥即可。
第三个阶段：考前将患得患失带来的，情绪焦虑（考前2个月-高考前）高考的临近，又一次让备考的焦虑达到顶峰，作为家长我们一定要清楚，这是【正常的反应】大家都一定的，考场如战场，越害怕就越容易失常，并导致失败。虽然复读生经历了艰辛的一年，但高考的评价标准中，没有说最辛苦的孩子可以加分，因此，这时候作为家长，我们要帮助孩子，调整心态，用一种从容的状态去应对一次关键的考试，同时，在考试前夕，也要注意备考方法，很多孩子由于紧张，导致自己会翻阅大量的书本，临阵磨枪虽有效果，但更重要的是，一定要沉着应考，因为，人在放松状态下，调动的浅层记忆才能达到最高效，因此，尤其是考前3天，不建议做大量的习题，可稳定状态，缓解焦虑。
焦虑是人面对困难与未知的正常反应，作为家长必须调整好自己，同时，在不断地为孩子输送情绪的正能量，以下有3个具体建议：
1、认清事实过高的理想与过低的行动，都不利于备考，家长首先要做到心中有数，孩子可以明志而设立更高的目标，家长给予情绪上的认可即可，只要孩子能稳定发挥，这次高考就是胜利，这样的心态，更容易缓解自己的焦虑。
2、摆正心态学习是一个积累与反复练习的过程，有时候没有足够的“火候”是很难见到效果的，不能片面相信一些，高考包过、提分宣传广告，而在这个过程中产生了功利心，开始在意得与失，学习路上没有捷径，追求捷径很容易陷入绝境。
3、专注考试高考是一个选拔性的考试，就像求职一样，明星企业的低薪岗位，很多人削尖脑袋往里钻，会存在“水涨船高”的现象，因此，外界的干扰因素与信息也是非常多，这时候作为家长，更需要帮助孩子屏蔽干扰信息，专注考试，稳定状态，正常发挥。
最后，高考虽然是人生的一次重要的考试，这个过程注定少数人是“赢家”，我们作为家长要知道，经历过高考的大多数人都是平常人，及时失利也可以通过其他的升学通道，继续完成学业成就孩子，因此，面对高考，正常发挥，平常心态，才是面对这场考试最初的初心。
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