大学生如何平衡学习和娱乐
大学生的考研复习和期末考试,如何平衡二者关系?
大学生的考研复习和期末考试,如何平衡二者关系?
期末不要挂科!!!如果是双非本科冲击名校,期末平均分还不能太低。然后以考研为重。
一般是考完研才开始期末考试。复习时间不太冲突。
需要考虑的就是六月份的期末以及十二月的期末,一般来说,等到12月的时候,基本没什么课,要考也就是一两门。因此大体上来说,不会浪费太多考研复习的时间。当然,如果确实课比较多的话,那建议还是以考研为主,期末只要不挂科就行了,而且一般来说,老师也会有体谅的。
我是大三学生,上本专业课,想去图书馆看书,考研这三者该怎么平衡?
其实每个人的时间都是有限的,世界对每个人最公平的也就是时间,而最终决定你去往何方,能走多远的也是时间,是你对时间的合理分配,有效利用。要说对一个大学生来说最重要的几件事也就是学习专业课,使自己在某一个细分的领域出类拔萃,阅读课外书,增强自己的文化底蕴,通过书籍了解外面的大千世界,然后就是考研或参与社会活动,如实习等,让自己开始步入社会做好准备,
所以说时间的分配个把握至关重要,作为大三学生,我觉得如果已经计划考研,那就应该开始慢慢将时间的重点往考研上转移,因为现在每年考研的人数都在不断增加,考研的难度越来越大,专业课的学习也不能放松,至于课外的阅读我觉得是一个人一生的修行,我们可以利用碎片化的时间去完成就好了,如地铁公交上等等
成年人做好自己的规划。
不需要别人去帮助。
考研不用特别着急复习,到时听听天道考研网校这种网校课,比较省时间。然后把本专业的先学好。
本人学生,想减脂,想问问各位大神,如何合理搭配饮食?
减脂的错误饮食习惯很多,比较常见的我归了一下类:
1、不吃晚饭
很多人都认为胖是因为吃多了,那只要不吃就可以减脂。其实不吃晩饭减脂的效果并不明显,而且十分有可能因此造成人体正常的代谢规律被打乱,造成内分泌失调或者消化系统疾病。有一部分人确实瘦了,但这是付出了健康作为代价;同时有一部分人不但没有瘦,反而更胖了,这是内分泌失节来的恶果。
2、不合理的饮食安排。
很多人在减脂的时候把饮食安排搞错了。大多数人早饭会以蛋白质的摄入为重,比如吃一个蛋或者一杯无糖豆浆;而到了中午就吃的很清淡,几乎没有热量的摄入,比如蔬菜沙拉。这样到了晚上就会感觉很饥饿,不得不吃很多东西来充饥,甚至到了睡前还要不得不吃个宵夜充饥。但是晚上并没有什么需要消耗热量的事情,这些吃下去的热量就变得多余了,会变成脂肪存储起来。
比较合理的饮食是:早晨需要高碳水化合物的摄入,用来快速弥补一晚上能量的亐空,使人能很好的投入工作;中午则要均衡饮食并且需要较多的饮食量,身体一天所需的大部分营养素差不多都需要通过这一餐来补充,这样到了晚上才不会太饥饿;晚饭就可以吃的少一点,清淡一点。这样白天把大多数热量都使用掉,晚上睡觉以后就不会有多余的热量变成脂肪存储起来,消化系统就不会有过多负荷,也会休息的更好。按照这种饮食结构,减脂效果会比较好。
3、用水果代替主食
大概是觉得水果热量比较低,所以吃水果就能减脂吧。水果的热量确实比谷物要低得多,但是又个问题,就是:谷物中的热量来源一般是淀粉,淀粉的最终产物是葡萄糖,葡萄糖参与胰岛素-胰髙血糖素代谢,利用效率比较高,转化形式也比较多,所以会被优先消耗;水果中的碳水化合物则是葡萄糖、蔗糖和果糖为主,其中蔗糖代谢产物又是葡萄糖和果糖各一半,而果糖则不通过胰岛素代利用效率比葡萄糖低不少,所以多余没被利用的部分就会变成脂肪存储起来。
简而言之,吃水果虽然热量低,但却更容易变胖。
其实减脂的饮食方案是很复杂的,不能简单的用计算热量来决定。
为什么有人怎么吃都不胖,而有些人一吃多了就胖?这里面的原因很多,除了热量的因素外,环境因素、生活状态、內分泌、消化和代谢能力、肠道菌群等等因素也是至关重要的。
找到最适合自己的饮食方案,才能真的瘦下来,一味模仿别人不一定能够达到预期的效果。