练真气的最好的方法
怎样练气功和释放真气?
怎样练气功和释放真气?
练习气功是加强加速真气的生成。停止锻炼后,真气是自然慢慢的消耗,然后回归自然。
先天真气到底怎么练?难道念口决就行了吗?
没有无师自通的东西,口诀也不是说下就是了。而是心神合一,别想太多,这个东西和地上捡10块钱是有区别的。 我只知道后天真气是慢慢练的,先天的东西除非你年轻童子,否则和道士一样几十年才能成就。
怎么气运丹田,有什么感觉,怎么练?
气运丹田?错了,应该是炁出丹田!
炁感是热的?错了,炁感是冷的,类似于撒尿后的感觉!
气功是古文化?错了,炁功才是古文化!
不要再以讹传讹了,翻来覆去的就是那点跑偏的术语,什么大周天、小周天的!连炁的含义都没有搞清楚,还到处抄袭复制,自欺欺人。
炁是讲究天时地利外加灵气的,不信?做个实验,满月当空,对着月亮深呼吸十分钟,回去问问自己老婆有什么感觉!
大部分练气功的人都在自欺欺人,因为大多人会说自己达到了什么境界,却说不出炁的效果,或者说出来的都是自我感觉,没有办法进行第三方验证!
而真正懂得炁的人往往不会那么神秘的告诉你什么大周天、小周天、灵魂出窍之类的。
他们说的往往是生活常识,告诉你如何利用炁调理经络,去除或减缓恶疾!
道家练内功的方法?
道家内功最杰出的就是内丹术了。
这个东西太繁杂了,而且容易出错。
练练基础入门的东西到是可以,练《真气运行法》吧。简单点,不容易出错。基础打好了再说。这个练好,就气通小周天了。大周天的话就看你的机遇和悟性。更后面就不说了,看你自己机遇了。
李少波的真气运行法第二步真气不去丹田要守命门,要守多长时间?
李少波真气运行法规范的要求里,没有要守命门的说法。任脉上的真气“去不去,怎么去,什么时候去”下丹田,不是以人的意志为转移的!应该按照规范的方法锻炼,“功到自然成”。
如果您愿意,可以找一找我对第二步“意息相随丹田”要领方法的理解与认识,或许对您顺利锻炼有益。
气功怎么练才快?如何锻练能达到强身健体的效果?
怎么样练才能使气功功夫长得快?很简单,在练功方面多下些功夫,把每天的练功时间适当延长一些,练功不能怕吃苦,当然也要注意劳逸结合,给自己留有余兴。
气功练到一定时候,每天应该加练采气的功夫,采气对练功者提高功力也是极有帮助的。例如可以采松柏树的气,采太阳的气、采月亮的气等等。可以用手上劳宫穴采气,意想打开劳宫穴,比如你想采松柏树的气,就可将掌对准该树,吸气时意想该树能量沿掌~小臂~大臂~肩进入膻中穴,继而呼气,能量下行至下丹田储存。初学采气者暂时先不要采太阳的气,因此法要复杂一些,掌握不好会被阳光灼伤眼晴。
再有,如果练功者条件允许的话,最好能在每天子午二个时辰中练功,这样对长功夫也很有益处。平时练功也最好在每天固定的时间里、固定的地方练习固定的功法,练功时间、练功的地点和练功方法不能总变,这点千万要记住!以上是本人练功多年的一点经验和体会,仅供同道参。