我们如何健康顺利地度过青春期
怎么度过青春期的叛逆期？
怎么度过青春期的叛逆期？
1.调整心态
要知道青春期是每个人都要经历的一段人生的时期，如果能够好好度过，将会是非常美好的，会留下美好的回忆。因此，作为已经到达或者是即将到达青春期的孩子来说，没有必要惊慌和害怕，调整好自己的心态，积极去面对就好啦。
2.积极面对生活
青春期到来了，说明你已经长大了，伴随着青春期的美好，夜总会有一些不可避免的烦恼。遇到这种情况，没有必要惊慌，要学会积极的去面对生活中的烦恼，微笑的面对生活，你的父母以及身边的朋友也会被你的阳光受到感染。感到欣慰。
3.学会调整自己的心情
你已经长大了，要学会照顾自己，不仅仅是身体，还有心理。啊哟学会调整自己的心态，遇到事不慌张，宠辱不惊。即便是和身边的人发生了分歧，也不要着急上火，平静一下自己的心态，表达清楚自己的观点来让对方信服。
4.学会理解
既然已经长大，我们就要逐渐让自己的心灵成熟起来。其中一个很重要的标志就是能够理解别人的感受。要知道，青春期难免叛逆，你的父母难免对你发火，但是，你要学会去理解他们的感受，他们也是为了你好，只是表达方式可能有点激烈。学会理解会让你站在对方的角度看待问题，会避免不必要的误会。
5.学会沟通交流
叛逆期之中，和父母的一些争吵其实是可以避免的。往往是因为没有耐心，缺乏沟通。当你长大了，要掌握一些沟通的技巧。遇到什么情况，不要一意孤行，对和父母交流沟通，有什么事说开，父母会更好的理解你的心理的。
6.学会照顾别人
青春期到来就是长大的标志，长大了，也就意味着该有一些相应的责任感。生活中要学会照顾自己身边的人，让他们感受到你的存在。再家中多帮父母分担一些自己力所能及的家务，多帮他们分担一些，让他们感受到你的成长，他们会感到欣慰的。
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怎样才能度过一个健康的青春期？
健康的青春期首先要具有活力，讓自己充滿陽光的心態，高興的面對自己內心，然後是要有清晰的目標，並且要努力的健行。
青春期叛逆的孩子，易冲动，易染上恶习，家长们应如何处理？
青春期的孩子更需要有爱冷静的家长。
这个年龄段的孩子生理和心理特点决定他们管不住自己的情绪，
所以家长要下最需要做的就是存一个正念和善念，
我的孩子一定会顺利度过青春期成为一个对社会有用，有能力的孩子！
我会做好榜样，
因为我的行为和品德影响我的孩子。
只要我做得好，
我的孩子不会因为青春期而影响成长！
如果你希望孩子情绪稳定的话，
那么在孩子有情绪的时候，
父母要做到贵人语迟，
用静下来的智慧去平复孩子的情绪。
如果你希望孩子有一个良好的习惯，
那么父母就要创造一个温馨和谐的环境，
规律的生活，
健康的饮食，
丰富多彩的业余生活，
比如读书，
跑步，
听歌，
写作等等！
在青春期父母要做的就是闭上嘴，
足够的理解和包容，
用无声的语言～
做出来的榜样就是教育孩子！
如果父母做不到，
那么就不要说孩子。
做为成年人都做不到，
更何况是一个孩子呢？
所以说父母好好学习，
孩子天天向上！
家长需要反思的是：我怎么把好好的孩子养成这样了？如果有能力就去接纳孩子，理解孩子，引导孩子，没能力就去学习，就怕自以为是地去教育，结果就是现在的样子
虽然这些可能性很大，但家长也不要先入为主，不要枉自给孩子贴上叛逆的标签。
1.正面的告知不可以做的事情的危害和后果 ，不要带有恐吓、威等隐性的话语控制。
2.站在孩子的角度，多方面了解情况后，理解孩子的行为、语言。
3.坦然的面对孩子青春期的好奇感，与孩子共同探讨、分享青春期的各种话题，抵消孩子的好奇感，帮助他们正确认识和理解青春期。
多点陪伴和沟通，家长也该做榜样给孩子看[呲牙]