高三学习不自信怎么办
高三学生，考砸了心情不好怎么办？感觉好艰难，对不起父母？
高三学生，考砸了心情不好怎么办？感觉好艰难，对不起父母？
高三学生应该时刻保持良好的心态，学会释缓压力，缓解复习备考过程中的不良情绪，利用各种行之有效的措施使得身心愉悦，不能因为一次模拟考试的成败就患得患失，失去自信心。
高考复习备考过程中要进行多次模拟考试，对于大多数考生来说，很难保证每一次模拟考试能够获得较好的成绩，因为随着高考复习备考的深入和学科知识体系的推进，各学科模拟考试试题难易程度和结构也会有所变化，考查的知识体系更加扩展，加之其它综合不良因素，都会影响到考生的正常发挥。因此一两次不正常的模拟考试成绩和失利发挥结果并不能说明什么，相反考生应该总结考试结果，寻找问题，及时改进，从而达到增强自信心的目标。
高考要取得理想的成绩，是利用平时各种时间进行大量的模拟考试检测和卷子铺出来的，因此考生应该正确面对每一次模拟考试过程和检测结果，积极梳理考点知识，完善知识体系，拓展训练应试能力，提升各方面综合应用能力，这才是最好的决策。
每一次模拟考试之后，考生要正视现实，正视考试结果，发现不足，寻找考试过程中的差距和问题，并做好全面总结归纳，积极听取科任教师对于试题的讲解，对于考试过程中出现的问题应该及时解决，做好听讲笔记，这才是当务之急，绝对不能因为失利而患得患失、自怨自艾。
要有“哀兵必胜”的心态，联系到父母渴望的眼神，更应该刻苦努力拼搏学习，利用各种行之有效的措施使得各科知识点条理化，利用各类模拟考试过程提升学科知识综合应用能力，完善知识体系，增强高考应试能力。
1.当前问题中描述的考生应该树立自信心，提高高考复习备考的勇气，应该确立目标，明确自己当前的能力，精准定位，要有“破釜沉舟”的勇气。
2.采取各种行之有效的措施全力以赴，拓展知识体系，进行全面梳理考点知识，以一轮复习资料中的内容为抓手，强化训练基础知识，拓展训练高考题型体系，增强学科综合应用能力。
3.建立学习笔记，摘录一些重要的考点知识和经典题型，摘录一些模拟考试过程中出现的错误，及时反复循环梳理。
4.将以前考过的各科模拟考试卷子再次做一遍，增强综合应用能力，完备知识体系，做到心中有数，温故而知新，保持良好的精神状态。
5.利用课余时间进行必要的体育锻炼，增强体质，缓解压力，释缓不良情绪。不要因为一次模拟考试就患得患失，应该树立自信心，相信自己的能力。保持良好的心态，不要熬夜，建立学习计划，逐步推进。
怎么增强学习信心？
要让孩子增强学习的信心，就需要培养她的自信，
一、努力让孩子优秀起来根据心理学家爱里克森的观点，儿童6～12岁是形成自信的关键期。 生活在非洲丛林的孩子学习狩猎技巧，因纽特儿童学习捕鱼本领，农业社会的孩子学习干农活，现代工业社会的孩子则学习读书、写字和如何使用电脑。孩子为掌握本领付出的努力，能帮助孩子形成积极的自我概念。这就需要努力让自己的孩子变得优秀。
自信是需要资本的！
孩子拿自己的能力和同龄伙伴比较，如果发现自己比别人优越或不比别人差，就会感到满意，对自己有积极评价，并更加积极地去学习和掌握新技能；如果发现自己不如别的孩子，则会产生自卑心理，降低对自己的期望，并撤退到一个熟悉的、没有过多挑战的环境中。这样就容易形成一个不利于能力培养的恶性循环。
二、家长和老师必须对孩子有信心，相信孩子能够做成事情。许多家长低估孩子的能力，认为他们小，或嫌他们笨拙，就不让他们尝试本来可以做到的事情。还有些家长太爱惜孩子，生怕孩子累着、伤着，自己包办一切。还有的家长片面理解能力，以为学习成绩好，就是能力强。其实考分至多只代表学习能力和考试能力，而其他的生活自理能力、独立思考能力、解决问题能力、社会交往能力对孩子来说一个也不能少。家长的怀疑、过度保护或偏激，挡住了孩子需要面临的挑战，也遮住了孩子发现自己能力的目光，使孩子的信心缺少了能力的支撑。所以，当孩子坚持自己吃饭的时候，别劝说：“算了，你把衣服都弄脏了。”当孩子要自己洗衣服，别阻：“你还小，不用你洗。”当孩子帮你出主意，别呵斥：“你懂什么，一边去。”别因为孩子不会系鞋带就从此不买系带的鞋；别因为孩子学习紧张就替他打理一切；别怕孩子摔着就不让他跑。否则，你在阻碍孩子树立自信。
三、多给孩子赏识与鼓励孩子对自己优点的认识来自周围人的评价，而家长的评语在孩子心目中的分量最重。家长对孩子的赞许和鼓励是孩子动力的源泉和自信的基石。你夸孩子漂亮，他也就觉得自己美；你说孩子聪明，他就认为什么也不能难倒自己；你说孩子性格好，他就知道自己讨人喜欢。如果家长善于发现孩子的优点，孩子就容易保持这些优点；如果家长能够挖掘孩子的特长，孩子就能获得新的优点。
8岁的冬冬在学校一直很调皮，到一年级结束，他的家庭联络本上全是老师的批评和家长的道歉，他被公认为班里的问题孩子。冬冬觉得灰溜溜的。二年级时，新来的老师第一次在给家长的联络本上写了一句表扬楠楠的话：“今天值日，冬冬尽职尽责，把地扫得非常干净。冬冬几乎是跳着回家的，他的爸爸也激动万分。从此，冬冬的联络本上几乎每天都有一句表扬，“今天上语文课没做小动作。”“今天没跟同学打架。”爸爸给老师的回执也变成了感激之语和对冬冬家庭表现进步的描述。二年级结束，冬冬与一年前判若两人，他遵守纪律，学习努力，开朗自信，讨人喜欢。
四、慎用批评方式 同样，家长对孩子批评也应就事论事，避免感情用事，并注意措辞。许多家长在孩子犯了错误或遭遇暂时的失败时，不假思索脱口而出对孩子能力和前途作出负面的结论，孩子即使表面上不服气，心底里却会信以为真，并因此降低自己的评价和期望。所以，家长必须戒除这类的口头禅：“没见过你这么笨的。”“你这辈子都不会有出息。”“拉倒吧，你。”在客观地指出孩子不足的同时，给孩子正面的鼓励，帮孩子找出克服弱点的方法。
五、给孩子充分的自主权给孩子足够的自主权。在孩子的能力范围内，让他们做选择，做决定，管理自己的事务，让他们觉得对自己的生活有一定的控制权。当孩子被赋予创建和改善生活的自由和权利，他们自然能够发现自己的力量和优势，给自信添加砝码。
苗苗的妈妈要出国进修一年，她特别担心7岁的儿子苗苗照顾不好。苗苗也整天问妈妈走了谁给他做饭，谁送他上学。弄得妈妈连放弃出国的心都有了。妈妈走后，苗苗爸爸让他自己步行上学，中午在学校吃饭，下午自己开门回家做作业，晚上爸爸做饭，他帮忙。有时苗苗提议：“算了，去吃麦当劳吧。”爸爸就说：“听你的。”爸爸把重要的电话号码贴在墙上，告诉他有急事还可以找楼下的丁爷爷。妈妈不在家的日子，苗苗特别懂事。爷儿俩配合默契，日子过得井井有条。一年以后，阿宝的妈妈回来，简直不敢相信，阿宝在打扫自己的房间！而且原来有些胆小的阿宝变得比以前勇敢多了。