榨汁机榨出来的果汁还有营养吗
榨果汁机榨完果汁后,果肉还有没有营养,这样吃是否科学?
榨汁机榨出来的果汁经过过滤营养好还是不经过过滤营养好?
当然果肉中还有营养成分,一些果糖,果酸,维生素等。没有被分离的,还有粗纤维(有助于肠胃蠕动)。最好直接吃水果。如果有必要,可以在榨汁中加入一些果肉。
榨汁机做橙汁,剩下的渣渣有营养吗?
榨汁机只通过压榨果汁来制作橙汁,果渣中还留有大量的营养成分。不要扔掉它。可以嚼着吃,也可以做糕点。
榨汁机自制果汁会破坏纤维营养?
是啊是啊。
最好不要用榨汁机,这样会破坏果肉中的营养。
水果最好用水果洗涤剂洗干净,带皮吃(比如苹果)。
据我所知,香蕉含钾量最好的部位集中在皮上。如果吃香蕉方便的话,用勺子刮香蕉里面(有一点胡子的地方)比较好。
还有,吃橘子的时候不要把胡须拔的太干净,因为它们可以去火。
榨汁机榨出来的果汁经过过滤营养好还是不经过过滤营养好?
营养和过滤没有直接关系。简单的物理过滤将果肉拦截在果汁内部,对果汁本身没有影响。