和老师第一次加微信沟通怎么说
每次跟朋友一起玩，聊天的时候总是会感觉自己接不上话很尴尬，感觉自己放不开，该怎么办？
每次跟朋友一起玩，聊天的时候总是会感觉自己接不上话很尴尬，感觉自己放不开，该怎么办？
楼主，我们是一样的人。
先说说我自己的情况吧。老家农村的，小的时候特别孤独。
因为是女孩，爷爷奶奶并不喜欢，所以不会照看我，家里穷，父母也没法陪伴我。
每次他们上山下地干活时，就把我放在旁边的草丛里，让我自己玩自己的。牙牙学语的阶段，没有大人的引导，我学会说话都比别人慢。
2岁多的时候，爸妈要去工厂上班，就把我早早的丢进了托儿所。那个时候一个托儿所的孩子很多，老师也顾不过来，再加上我不太会表达，所以只要我不哭，老师就不管我。
后来长大一点，就学着帮父母做一些力所能及的事情，上山打猪草，回家做饭、洗衣服，但大多数时候我都是独自一人。因为没有人说话，我跟家里养的鸭子交流，它偏着头看我的眼神，我感觉自己得到了回应。以至于后来父母要杀它们的时候，我抱着它们哭得稀里哗啦。
讲这么多不是谴责父母对我的忽视，我能体谅，贫穷的他们也没有办法。只是我知道，有这么一群人，跟我一样，由于小时候的孤独，造成了如今的性格。其实这种性格的根源是自卑。
我想楼主也跟我一样，在跟别人说话的时候怕说错，怕别人不认可，所以放不开。我从小学到高中几乎没有朋友，学习成绩不错，但总是一个人独来独往。我现在都还记得高中毕业的同学录上，一个同班三年没说过几句话的同学给我的留言：“其实我很想跟你做朋友，但是你总有拒人千里之外的感觉，所以我们到现在也没说几句话。”
不得不说，那个同学的留言给我很大触动。其实我的内心也很羡慕那些有很多朋友的人，我也想跟别人做朋友。
上大学以后慢慢有了变化，因为大学更开放。我虽然做不到像那些外向的人一样和很多人交朋友，但是我有了三两知心好友。我跟她们在一起的时候可以开怀畅谈，慢慢的也就放开了。
毕业多年，我至今仍然只有几个知心好友，还是大学里面那几个，但是我跟其他人聊天的时候也再也没有出现放不开的情况。所以楼主你不必担心，如果你还年轻或是在学校，再过几年你开始工作了这种情况一般就会改善。如果你已经工作多年，那不妨在朋友里面发展一个关系很铁的朋友，试着与他多交流，你这种情况也能逐渐得到改善。
教师如何与学生有效沟通？
沟通谈话是最常用的教育方式之一，很多老师困惑，怎么做效果更好呢？
一、营造沟通氛围
倡导用“三套车”营造谈话氛围。第一套，给学生让个座；第二套，给学生递杯水；第三套，请学生吃碗面，坐在餐桌上谈。用“三套车”软化学生心灵，消除师生隔阂，营造一个能够入心的谈话氛围。
二、选择合适坐姿
老师与学生谈话时如果是面对面而坐，学生往往会有一种心理压迫，头都不敢抬，也不敢正视老师，不利于谈话沟通顺利进行。
一般而言，老师不要坐在办公桌前，学生也不要坐在、或站在老师办公桌的对面，老师与学生同向而坐，坐在一起，不要离得太远，这样会给学生一种平和、亲近 、轻松的感觉。或者，老师与学生做成九十度角，以避免面对面直接眼神交流，这样效果会更好。
总之，不同的坐向会使学生产生不同的心理感受，从而也会产生不同的谈话效果。
三、采用恰当方式
沟通交流方式不同，产生的效果就会不一样。
要根据学生的点，有针对性的选择合适的沟通方式。
以书信的方式沟通。书信交流的方式避免了学生与老师直接面对面，更容易走进学生心理，老师的建议、期望和鼓励，更容易被学生所接受。
以赠送礼物的方式进行沟通。一个小本，一本好书，一张卡片，都可以承载老师对学生鼓励、期待和信任，它所产生的教育效果往往是难以估量的。
以微信、QQ等方式进行沟通。周末可以借助家长的手机，在微信、QQ上与学生交流沟通，这样往往比面对面交流效果要好，同时，家长也能及时肯定、鼓励、支持和协助教育，效果自然会更好。
在批改作业中进行沟通。老师在批改学生作业的过程中，根据学生特点适当写一些鼓励性、建议性的评语往往比专门找其谈话的效果要好。
四、把握沟通时间
一些老师并不了解，沟通的时间长短也会影响到教育效果。
时间越长效果往往越差。原因在于，本来是一个简简单单的道理，老师却反反复复的讲，苦口婆心的说教，让本来很好的沟通交流自觉不自觉的变成单纯性的说教，说的多了反而会使学生充耳不闻，左耳朵进右耳多出，非但收不到理想的教育效果，反而产生负面效应。
沟通时间也不能太短，时间太短事情说不明白，道理也没讲清，老师的期许、建议没有明确的传递给学生，教育效果也不会好。
五、给予鼓励信任
任何一个人都希望得到别人的肯定、鼓励和表扬，只有傻子才喜欢被别人挤兑。
沟通虽然是解决学生身上存在的问题，但不能一味地批评、指责、否定和指令。即便学生身上存在很多问题，教师也要努力去挖掘他身上的优点和闪光点，并给予及时的肯定、表扬、鼓励和信任，这样往往会使谈话效果得以巩固和提升。