孩子高考前应该补些什么营养品
高考前吃什么营养品？
高考前吃什么营养品？
高考前吃什么营养品？
1、银杏、肉苁蓉中的功效成分，能滋养大脑神经细胞，改善脑部血液循环，改善神经之间信号的传递，帮助提升记忆力，激发脑力。此外，也可适当补充钙，钙有帮助调节神经系统的作用，有利于缓解情绪紧张过度产生的疲倦、失眠等现象，帮助脑力更好发挥。
2、高三学子是个备考生，但家长也不要忘了，孩子也正处于长身体的生长发育旺盛期。长身体最直观的指标就是体格的发展，骨骼、肌肉、内脏的生长需要全面充足的营养，尤其是蛋白质和钙、镁、锌等矿物质的充足供给，将为孩子的强壮体格打下良好基础。
3、钙、镁、锌等矿物质是构成骨骼的主要成分，有利于骨骼的生长，帮助孩子长得更高、更壮。蛋白质参与机体组织、器官的构成，人体肌肉组织和心、肝、肾等器官中的主要构成成分都是蛋白质。
你认为冲刺中考，高考，如何为他（她）补充营养最好？
推荐一茶一汤！一，【桂圆红枣茶】，此茶可消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
【原料】:桂圆肉10克，百合8克，红枣50克，人参片5克。
【做法】:
（1），生百合一煮就烂，干百合就比较耐煮（洗后就可以煮）。上述原料用六碗水煮40分钟，剩两碗水。
（2），以上的原料为一日的分量，共可分两到三次服用完。
二，【鱼头豆腐汤】此菜汤鲜味美，爽口不腻。鱼头补脑，豆腐含植物蛋白二合为一，营养丰富。
【用料】:大头鱼鱼头200克，水豆腐250克，姜片5克，盐5克，味精3克，胡椒粉，鸡精，葱花，香油各适量。
【做法】:
（1），鱼头洗净剁块，水豆腐洗净，切成块。
（2），炒锅洗净，小火烧油，油温六成热时下入鱼头煎干，下入姜片炒香，加鲜汤，下盐，味精，胡椒粉，鸡精，豆腐，煮至入味。（3），撇去泡沫，汤熬制乳白色时起锅装碗，淋入少许香油，撒入葱花即可。