如何引导小学生喜欢跑步
家长该如何解决多动症孩子上学遇到的阻碍？
家长该如何解决多动症孩子上学遇到的阻碍？
多动症孩子其实在我们周围并不少，这样的孩子让很多的家长都十分困惑，不知道从哪里下手，一味的责骂，反而是适得其反， 我在实际的教育中总结了以下几点，与大家共勉:（1）要求必须切合实际。多动症儿童家长要了解多动症儿童的特点，在对多动症儿童进行教育是要切合实际，考虑到实际的情况，对他们提出的要求要在多动症儿童能达到的范围之内。否则在多动症儿童多次面临失败之后，可能对自己丧失信心，不再配合家长的教育。
（2）把过多的精力引导起来。对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。
（3）加强集中注意力的培养。对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯。可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果儿童在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。
（4）培养有规律的生活习惯。对这类儿童应从小培养其有规律的生活习惯。要按时饮食起居，有充足的睡眠时间。不应迁就儿童的兴趣而让他们看电影、电视至深夜，以致影响睡眠。
（5）培养他们的自尊心和自信心。对于这类儿童，应耐心地反复地进行教育和帮助，培养他们的自尊心和自信心，消除他们所存在的紧张心理，帮助他们提高自控能力。
（6）父母应和医生经常保持联系，帮助医生了解教育孩子的情况，征求医生关于治疗上的指导性意见，有条件时，应争取医生、家长、教师三方面的合作，共同搞好教育。
总之，多动症孩子需要更多的关爱和心理教育，正确的引导孩子，帮助孩子，相信每一个孩子都是上帝派来的天使。
没遇到过，如果确诊了，应该是先治病，然够看是否合适去学上课，再做决定，
其实也没啥，不能那么担心，生活中细心观察他的兴趣点。多参加些体育类的运动项目。比如：轮滑、游泳、球类、等等耗费他过剩的精力和体力（体力这块深有感触）。
找到兴趣点。绘画？编程？跳舞？琴艺？等等吧专注培养下就可以。提高他的注意力。
一般人我不告诉他：靠海的话，挖沙都行。
3岁的孩子每天跑步好吗？
小孩子好动是天性，运动是本能。但凡事有个度，做好注意事项，享受运动的乐趣，让孩子健康快乐地成长。
1. 兴趣是最好的老师 其实很多孩子只是跑着玩，对孩子来说就是“玩”，并不是大人们经常做的“跑步”。所以即便满头大汗，孩子也不会觉得累。反过来，你如果要求孩子跟着你只是跑，没有玩的成分，应该没多少孩子会有兴趣。孩子在“玩”中“跑”。
跑跑玩玩，以玩为主。注意：不要强制修改孩子的跑姿跑法。
2. 跑步的距离 一般各年龄层的跑步比赛距离是，
学龄前儿童到小学低年级：2km
小学高年级：3km
初中：3-5km
高中：10km
18岁以上：半马/全马
3岁的孩子，身体很多机能还没有发育好，不适合做高强度运动。适合锻炼身体的调整能力，平衡能力，不适合做耐力训练。
学龄前儿童，平时跑步的距离一般不要超过1.5公里，实在是天赋好能跑而且喜欢跑，也顶多2公里。毕竟身体还很嫩，骨骼不够强壮，强度大了受伤了，还有负面效果。
当然也有天赋异禀的，比如肯尼亚的小学生每天要跑10km山路去上学的都有。国外还有3岁孩子参加的越野跑比赛（需要监护人陪跑的）。
3. 跑步的频率 既然不是刻意去跑，而只是玩的话，不用在意是否每天。您的孩子，跑跑玩玩500米是可以的。
如果是专门训练跑步，那肯定不能每天都跑的。身体需要恢复才能变得更强。
4. 跑步中间多休息 不要让孩子一下子跑太远，经常停下来休息休息。
很多孩子本身玩的时候也是跑跑停停，当然了家长要经常叫孩子停下来，补充水分。户外的话，要注意紫外线，在夏季还要注意中暑。
5.不要给孩子按摩肌肉 经常有成人跑步后会按摩肌肉来放松，但是请不要给孩子按摩肌肉，一来没有多少家长是按摩行家，二来容易破坏孩子的肌肉组织。
当然了，运动前做点动态拉伸，运动后做点静态拉伸是可以的。
6. 装备 出汗还是要选速干的T，不要纯棉的。
关键是鞋子，有的家长喜欢给孩子买大一码，虽然孩子的脚在长，但鞋子不合脚肯定不适合运动。有条件的话，还是买专用的儿童跑步鞋吧。在脚后跟合脚的前提下，脚尖空余约5mm。
给孩子挑鞋的6要点
1）脚面高度可调节
2）脚尖空约5mm，左右宽松
3）稍稍向上翘起
4）脚后跟固定/支撑
5）脚掌弯曲处要可弯曲
6）鞋底有弹性。（底不要太厚）
7. 安全第一 选择安全的场地，大人要时刻警戒。
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