良好的行为习惯对我们的好处
写日记有什么好处？
写日记有什么好处？
1995年11月28日。星期二，晴，北风很大，路上的树叶掉了一地。今天……
这是当时日记的格式，先说说自然，再说人事。
喜欢写日记，大概只在初中开始，萌动的青春总是有很多烦心事，却又不能一一向人倒出，只能将自己的小秘密折叠在笔记本中，留着长大以后摇摇头哑然失笑。
我只有两本日记。
一本是初中的，里面的内容除了记录被老师批评后的愤怒，还有的是对某个女孩偷偷滴情愫和酸酸的醋意。
另一本则是高中的，看上去则高大上了许多，里面出现得最多的是决心和毅力，自我督促是这一时期的主题，记录着自己的成绩变化以及下一步该怎么努力。
现在则不写日记了，更多的是写写月记，总结一段时间来的得失，展望下一阶段该努力的方向。有时候，也按人本哲学家马斯洛的建议，给自己崇拜的人写信，如孔子、王阳明，说说自己的困惑，以此来自我激励。
谢谢邀请!
祝您愉快!
学心理学的最大好处是什么？
拥有一颗同理心；最大程度的理解自己和他人。
学会悦纳自己。
能够恰当的应对问题。
开始不断地觉察自己的情绪，自己的身体，开始理解自己的过去、现在，和你身边的人。
你开始变得敏感，并且有力量。